簡単に小顔になる方法をまとめてみた

簡単に小顔になる方法をまとめてみた

自分に自信を持つためにも、すっきりと顔痩せして、誰もが憧れるモデルのような小顔になりたいですよね。

今回は自宅でも出来る、簡単に小顔になる方法をお伝えします♪

方法1:とにかく簡単!「耳たぶ回し」

耳たぶ回しイメージ

1) 耳たぶの付け根部分を優しくつまみます。

2) 耳たぶを優しく後ろへクルクルと回します。

3) 頬骨からエラに向かって優しくなでます。

4) もう一度、耳たぶを優しく後ろへクルクルと回します。

たったこれだけです!たったこれだけの簡単な方法ですが、こんなに変わるの?ってくらい変わるのでぜひやってみてください。

しかも小顔だけでなく、たるみにも効きますよ!

方法2:小顔効果抜群!「ベロ回し体操」

1) 口を閉じて舌先を上の歯茎の部分に当てます。

2) 内側から舌先で皮膚を押し出すようにしながら、そこから口の周りに沿ってゆっくりと1周させます。

3) 5周したら、今度は反対方向も同じように回します。

慣れてきたら回す回数を10周、20周と増やしていきましょう。

最初はとても疲れますけど、フェイスラインがすっきりするのを実感することができますよ!

方法3:顔の筋肉を鍛える「あ~お体操」

1) 「あー」「いー」「うー」「えー」「おー」と口をはっきりと開けて発音します。

2) 5回繰り返します。

「あ~お体操」をやることで顔の筋肉を活性化させることができます。

普段あまり使わない筋肉を意識的に使って鍛えるので、顔痩せ効果だけでなく、口角が上がり明るい印象を与えることもできます。

方法4:顔の凝りをほぐす「フグ顔エクササイズ」

フグ顔エクササイズイメージ

1) フグのように口の中に思い切り空気を入れて膨らませます。

2) 口を膨らませた状態で10秒間キープします。

3) 今度は口をすぼめ、頬を凹ませた状態で10秒間キープします。

4) 以上を3セット行います。。

顔の筋肉の凝りをほぐし、引き締める効果があります。

方法5:小顔マッサージ

1) おでこの生え際部分を両手で押さえ、かつらを動かすようなイメージで30秒ほどマッサージします。

2) 両手をグーの形にして、第一関節と第二関節の間の腹部分を使って、顔のエラを30秒ほどグリグリとマッサージします。

3) グーの状態のままで、第二関節を使ってフェイスラインを30秒ほどほぐすようにマッサージします。

4) 両手をもとに戻し、中指と薬指を使って顎の下部分をプッシュします。

5) そこから、口角の真横に指を滑らせてプッシュ、鼻の下に指を滑らせてプッシュ、口角の真横に指を滑らせてプッシュ、顎の下に指を滑らせてプッシュ、と行っていきます。

6) 4)~5)を3回繰り返します。

7) 人差し指、中指、薬指を使って顎を挟み、耳の下まで引き上げます。5回繰り返します。

お風呂上りなどにやるのがおすすめです。

また、マッサージをするときは、肌を摩擦で傷つけないようにクリームなどを塗ってから行うといいですよ。

方法6:グッズを使って小顔を目指す

グッズを使った方法も簡単で効果が高いのでおすすめですよ。

特におすすめしたいグッズを紹介します。

かっさリフトプレート

かっさプレート使ってマッサージをするだけで、顔の凝りがほぐれて血行が良くなります。

手でマッサージをするよりも簡単ですし、心地よい刺激を感じることができるので気持ちいいですよ♪

顔だけじゃなく、足とかにも使えます。

コジット かっさリフトプレート

リファカラット

小顔グッズと言えば、小顔ローラーです。

中でも評判が良いのは、やはり「リファカラット」ですね。

360度回転するローラーが2つ付いていて、こkのローラーが肌を吸い付くようにフィットして、ローリングするとつまみ流してくれるので、とても気持ちがよく、エステティシャンの手技を受けているような感覚になります。

また、微弱電流である「マイクロカレント」が流れる仕組みになっているので、リンパの流れが促進され、より小顔効果を高めることができます。

持ち手部分にはソーラーパネルがついているので、電池などは一切不要なところも、おすすめポイント!

リファ カラット

フェイシャルフィットネス PAO

テレビCMなどで紹介されたこともあり、人気が出てきているのがこの「フェイシャルフィットネス PAO」です。

とにかく簡単、楽しく出来るのがいいですね。毎日続けることが全然苦になりません。

これは、小顔効果ばっちりで、フェイスラインに相当効きます。

二重顎にお悩みの方には特におすすめです。

フェイシャルフィットネス PAO

方法7:美顔器で簡単小顔

小顔効果の高い美顔器で、一番おすすめなのが「NEWAリフト」です。

高周波であるサブマイクロ波を使って、、たるんだフェイスラインをきゅっと引き締めてくれる、リフトアップ専用の美顔器です。

気になる部分に使うことが出来るので、フェイスラインはもちろん、ほうれい線にお悩みの方は頬に当てたりと、たるみが気になる箇所に当てることで効果を感じています。

即効性と効果の持続が期待でき、エステに行かなくても小顔効果が実感できる!と評判です。

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