セルライトローラーって効果あるの?正しい使い方をすることが大事!

セルライトローラーって効果あるの?正しい使い方をすることが大事!

セルライトローラーで皮膚の上をコロコロすることで、脂肪が溶けて排出されるということはありませんが、血行が促進されるので、全く無意味だということはありません。

血行が促進されリンパの流れが良くなることによって、栄養が行き渡るようになるだけでなく、老廃物が排出されやすくなり、すっきりとした脚になるための手助けとなります。

しかし、セルライトローラーを使えば、どんな使い方をしても効果が出るということはなく、しっかりと効果を得るためには、正しい使い方をする必要があります。

力任せのマッサージは逆効果なので注意

セルライトを潰そうと、一生懸命ローラーで力任せにマッサージをしている方もいるかもしれませんが、これは間違った方法ですので絶対にやってはいけません。

下手をすると、肌を痛めてあざだらけになったり、セルライトが悪化したりと逆効果になってしまうことも。

セルライトローラーはあくまでもリンパの流れを良くするためのものであり、セルライトを潰すためのものではありません。

セルライトローラーの効果を上げるポイント

セルライトローラーの効果を上げるポイント

では、どうすればセルライトローラーの効果を上げることができるのでしょうか。

効果を上げるためのポイントをご紹介します。

使う前に入浴する

セルライトローラーを使う前に、ゆっくりとお風呂に浸かり、身体を温めることで血行が良くなり、より効果を得やすくなります。

コップ一杯の白湯を飲む

マッサージ前に水分を摂ると、滞っているリンパの流れがスムーズになりやすくなるので、マッサージ効果をより期待することが出来るようになります。ただ、冷たい水だと身体が冷えてしまいますので、白湯や温かいお茶などを飲むようにしましょう。

オイルやクリームを塗ってマッサージする

セルライトローラーでのマッサージでも、オイルやクリームを塗ってから行ったほうがベストです。

肌への負担が減るだけでなく、高い血行促進効果も期待できます。

全身マッサージを行う

気になる部分だけをマッサージする方が多いかと思いますが、全身マッサージすることが理想です。

全身の血行を促進させることで、より老廃物の排出を促してくれます。

100円均一のローラーでも効果はあるの?

100円均一のローラーでも効果はあるの?

セルライトローラーは値段はピンきりです。

高いものもあれば、100円ショップで売られているような安いものもあります。

安いからと言って効果が無いというわけではありませんので、無理に高いものを買わなくても、100円ショップのものでも十分だと思います。

ただ、動きが滑らかじゃなかったり、品質にばらつきがあるので、購入前に実際に手に取って確認してみるようにしましょう。

これは100円ショップに限った話ではありません。購入前にしっかり確認することはとても大切です。

確認ポイントは主に下記のようなものになります。

  • ローラーのサイズは丁度いいか
  • ローラーの動きが滑らかか
  • 持ち手が握りやすいか
  • 長時間使用しても疲れにくいか
  • ローラーを肌に当てたときに痛くないか

以上を購入前にチェックするようにしましょう。

セルローラーはこんな方におすすめ

笑顔の女性イメージ

セルライトにお悩みの方
セルライトローラーは直接セルライトを潰す効果はありませんが、血行促進効果があるので、間接的にセルライトへと働きかけてくれます。セルライトにお悩みの方は、普段のボディケアに取り入れてみることをおすすめします。
お金をかけたくない方
エステに行けば高い効果は得られますが、当然お金がかかってきてしまいます。セルライトローラーであれば100円ショップでも入手可能なので、お金をかけたくない方にもおすすめです。
マッサージをするのが面倒な方
セルライトローラーはコロコロするだけで簡単にできるので、自分でマッサージするのは面倒だと思っている方におすすめです。
外出先でも使いたい方
セルライトローラーはコンパクトサイズのものが多いので、持ち運びやすく外出先でも使いやすいです。気になったときや空き時間などにコロコロとマッサージするのもおすすめです。

まとめ

以上、セルライトローラーについての記事でした。

安いものでも正しく使えば、しっかり効果は実感できると思いますので、まずは100円ショップなどで安く購入して、使ってみることをおすすめします。

お得に綺麗を目指しましょう(^^♪)