痩身エステは本当に痩せられるのか、その効果が期待できるか気になるところかと思います。
当然エステを受けるには費用がかかってくるものなので、料金に見合った効果をしっかり発揮してくれるかどうかが、重要な判断材料になってきます。
では、痩身エステはどのくらいの効果を発揮するのでしょうか。
痩身エステの実際の効果
痩身エステには効果があるのか？痩せられるのか？といった問いに対しては、実際痩身エステを受けた人の中で、10kg以上の減量に成功した方や、ウエストを10cm以上細くなった方など、理想の体型に近づいた方が大勢いらっしゃるので、十分ダイエット効果はあると言っていいでしょう。
しかし、1回施術を受けただけでは、十分な効果は見込めません。理想は一週間に1回、少なくとも一か月に1回は施術を受け続けないとしっかりとした効果は得られないでしょう。
個人差はありますが、一般的に6回目くらいから目に見えて効果を実感することができます。
そのため、一か月に1回施術を受ける場合は、半年間通い続ける必要があると思ったほうがいいでしょう。
また、痩身エステの効果を最大限活かすためにも、バランスの取れた食生活を心がけ、適度な運動を取り入れるようにすることも大切です。
痩身エステを受けてるから暴飲暴食や不規則な生活をしていいかというと、そうではありません。
本気でダイエットをしたい人は痩身エステがおすすめ
本気でダイエットをしたい人は痩身エステを受けることをおすすめします。
痩身エステではプロのエステティシャンによって、様々な角度から痩せるためのアプローチをするので、確実に痩せることができます。
エステティシャンのハンドマッサージによってリンパ液やリンパ管に流れている老廃物を体外に出してくれるだけでなく、様々な機械を使用することで人の手では届かない皮下組織までマッサージをしたり、脂肪やセルライトを確実に溶かすことができます。
自分一人ではなかなかダイエットが継続できなかったという人でも、エステティシャンと一緒に痩せることを目指すので、励みにもなり頑張ることができる人が多いのです。
また、痩身エステは通常のダイエットではなかなか脂肪を落としにくい、お腹や二の腕などに部分的にアプローチできるのも大きなメリットです。そうです、いわゆる部分痩せというやつです。
痩身エステを受けることで、限りなく理想の体に近づくことができるのです。
効果的な頻度とは
痩身エステは1回だけ施術を受けただけでは、十分な効果を実感することができません。
理想は週に1回通うのが理想ですが、週に1回通わないと効果が実感できないわけではありません。
2週間に1回でも、月に1回でも構いません。
頻繁に通うことで、早く効果を実感することができますが、そこまで大きく変わるわけでもないので、無理なく通える範囲で、予算や時間的余裕を見て決めるといいでしょう。
痩身エステ利用中に注意したいこと
痩身エステを利用している人が、日常生活で注意してほしいことがあるので、しっかりと確認しておくようにしましょう。
良質な睡眠をしっかりとる
人間の機能の中には睡眠中に働くものもあり、夜遅くまで起きていたり、寝不足な状態が続くと、その機能が低下してしまい、ダイエットにも影響を及ぼします。
美と健康のために、質の良い睡眠をしっかりとるよう心がけましょう。
寝る直前に食事をしない
寝る直前に食事をすると、食べ物が消化されずに太りやすい体になってしまいます。
寝る3時間前までに食事を済ませるようにしましょう。なるべく夕食は軽めにすることをおすすめします。
バランスの取れた食事を
太らないようにと、無理な食事制限をしないようにしてください。
一時期バナナやキウイだけしか食べない単品ダイエットなども流行りましたが、栄養バランスが悪く、一時的に痩せることはあってもリバウンドしやすく、美にも健康にもよくありません。
痩身エステでしっかりと効果を出すためには、日常生活にもしっかりと気を配る必要があります。
痩身エステの選び方
痩身エステサロンは数多くあります。自分に合った痩身エステを選ぶ際には、以下のチェックポイントを抑えるようにしましょう。
体験コースがあるか
痩身エステを受けるには、当然費用がかかるものですので、まずは体験コースを受けて自分に合っているのか、スタッフの対応はどうか等を確認するようにしましょう。
体験コースの料金はサロンによって違いますが、ワンコインといった破格の値段で受けられるところもあります。
部位別に特化したメニューがあるか
痩身エステの大きなメリットは部分痩せができるところです。自分が特に痩せたいといった部位に特化したメニューがあると確認するといいでしょう。
お腹や二の腕、太ももなどは人気の部位で、中には気になる部位をお客ごとにカスタマイズして施術をしてくれるサロンもあります。
通いやすい立地かどうか
痩身エステは1回利用しただけでは十分な効果を実感することはできません。
何回か通う必要がありますので、無理なく通える範囲かどうかも非常に重要なチェックポイントとなります。
複数の痩身エステサロンを比較する
同じ痩身エステでも、サロンによって施術内容や料金など様々です。
なるべく多くの痩身エステの情報を持つようにし、最低でも3つの痩身エステサロンを比較・検討し、自分に合ったサロンを見つけましょう。
気になったサロンすべて体験コースを受けてみるのも一つの手です。
痩身エステで美しい身体を目指そう
ダイエットをするだけなら、エステに通わずとも食事制限や運動をすることでも可能ですが、自己流の食事制限では栄養が偏ってしまい肌はボロボロになったり、慣れない運動をすることで体を壊してしまったりしまいがちです。
また、こうしたダイエットはストレスが溜まり、続けることって難しいですよね。続けることができないとリバウンドをしてしまう可能性もあります。
しかし痩身エステであれば、プロのエステティシャンによってケアをしてくれるので、無理をすることなく痩せることができ、女性らしい美しい体型になることができます。
ストレスが溜まることがないので、続けやすくリバウンドもしにくいです。
自分一人では痩せにくい人や、なかなか自己管理できない人は、痩身エステで楽しく美しい身体を目指しましょう。
効果にとことんこだわった痩身エステサロン
有資格者多数在籍で、栄養士や健康運動指導士などの資格を取得したスタッフも在席しているから、施術面だけでなく運動や食事の栄養面のアドバイスなど、トータルでダイエットのサポートが出来る環境作りをしています。
「ダイエットしてもリバウンドしてしまう」
「正しいダイエット方法を教えて欲しい」
「本気で痩せたい」
といった人におすすめの痩身サロンです。
